جمعه ۸ فروردين ۱۴۰۴ Friday 28 March 2025
ايران امروز
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند
ارتباط خطر نارسایی قلبی با ظروف پلاستیکی

آیا بهتر است غذا را قبل، حین یا بعد از ورزش بخوریم؟

اگر به برخی از افراد خودخوانده متخصص در ورزش در شبکه‌های اجتماعی گوش دهید، آن‌ها قسم می‌خورند که ورزش کردن با شکم خالی چربی بیشتری می‌سوزاند. اما به گفته ابی لانگر، متخصص تغذیه در تورنتو، این تصور نادرستی است که می‌گویند ورزش کردن در حالت ناشتا باعث بهبود عملکرد بدن یا سوزاندن بیشتر کالری می‌شود.


معجزه تخم‌مرغ برای قلب و افراد با کلسترول بالا
اگر شب نتوانستید بخوابید، چه باید بکنید؟
هشدار نسبت به خطرات مصرف بیش از نمک
چند بار در هفته باید موهای خود را بشویید؟
سالم‌ترین چای برای نوشیدن کدام است؟
پنج توصیه به افرادی که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند
یازده بیماری مسری و روش‌های انتقال آنها
۵ ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
خداحافظی با بیماری قلبی با یک ماده غذایی شگفت‌انگیز
ایجاد تعادل در فشار و قندخون با اصلاح تغذیه
سودمندی مصرف آجیل برای پیشگیری از زوال عقل
عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان
علت و درمان پف زیر چشم
 

ايران امروز (نشريه خبری سياسی الکترونیک)
«ايران امروز» از انتشار مقالاتی كه به ديگر سايت‌ها و نشريات نيز ارسال می‌شوند معذور است.
استفاده از مطالب «ايران امروز» تنها با ذكر منبع و نام نويسنده يا مترجم مجاز است.
Iran Emrooz©1998-2025 | editor@iran-emrooz.net