چهارشنبه ۸ اسفند ۱۴۰۳ Wednesday 26 February 2025
ايران امروز
ارتباط خطر نارسایی قلبی با ظروف پلاستیکی
هشدار نسبت به خطرات مصرف بیش از نمک

هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک می‌کنند

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.


پنج راهکار برای مقابله با خستگی و بهبود خواب
معجزه تخم‌مرغ برای قلب و افراد با کلسترول بالا
اگر شب نتوانستید بخوابید، چه باید بکنید؟
۵ ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
چند بار در هفته باید موهای خود را بشویید؟
ایجاد تعادل در فشار و قندخون با اصلاح تغذیه
پنج توصیه به افرادی که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند
یازده بیماری مسری و روش‌های انتقال آنها
علت و درمان پف زیر چشم
خداحافظی با بیماری قلبی با یک ماده غذایی شگفت‌انگیز
حتی پنج دقیقه ورزش بر کاهش فشار خون مؤثر است
سودمندی مصرف آجیل برای پیشگیری از زوال عقل
عوارض کمبود یک ویتامین مهم در زنان
 

ايران امروز (نشريه خبری سياسی الکترونیک)
«ايران امروز» از انتشار مقالاتی كه به ديگر سايت‌ها و نشريات نيز ارسال می‌شوند معذور است.
استفاده از مطالب «ايران امروز» تنها با ذكر منبع و نام نويسنده يا مترجم مجاز است.
Iran Emrooz©1998-2025 | editor@iran-emrooz.net